ÓPERA. Un minuto en los escenarios y diez años fuera de los escenarios. Dar volteretas en la ópera no es fácil

 

WUSHUFIT. ¿CÓMO ACTIVAR EL TRÍPODE DE LA PLANTA DEL PIE? PARA AUMENTAR EL EQUILIBRIO, LA ESTABILIDAD Y LA FUERZA (Idioma: inglés, subtítulos: español) / How To Activate The Foot Tripod - Increase Balance, Stability and Strength

Cómo activar el trípode de las plantas de los pies para aumentar el equilibrio, la estabilidad y la fuerza

Necesitamos entrenar los arcos de los pies para que funcionen mejor y puedan distribuir la fuerza de manera más uniforme a través del cuerpo.

Encontrar y entrenar con el trípode de pie puede ayudar a concienciar al cuerpo, activar los músculos centrales profundos, fortalecer el cuerpo y reducir el dolor con el tiempo.

Ponte cómodo y descalzo.

TAOLU. ESTILO: Boxeo tumbado Ditang Quan GENERO: masculino POSICIÓN: 1º REGIÓN: Guizhou ATLETA: Ma Luyu PUNTUACIÓN: 8.876 Campeonato Nacional Rutinas Wushu Tradicional / 男子地躺拳 第1名 贵州 马鲁豫 8.876分 2023年全国武术套路冠军赛

LIBRO. MANUAL DE LA LANZA YINFU DE WANG ZONGYUE (Libro clásico traducido del chino al inglés por PAUL BRENNAN)

 

MANUAL DE LANZA YINFU

Publicado el 30 de septiembre de 2023 por Paul Brennan

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陰符鎗譜
CONCEAL & REVEAL SPEAR
王宗岳
Atribuido a Wang Zongyue
[prefacio fechado en 1795, aunque la autenticidad del documento es discutible, lo máximo que podemos decir con certeza es que el texto que tenemos proviene de la presentación del manual de Tang Hao, 1936]

[traducción de Paul Brennan, septiembre de 2023]

DANZA LEÓN. CAMPEONATO 14º DANZA MUNDIAL DEL LEÓN EN GENTING 2023 (RESUMEN Y PUNTUACIONES) / [4K] Highlights of all 36 Teams at 14th Genting World Lion Dance 2023