WUSHUFIT. MOVIMIENTO LENTO

 

Resumen del "movimiento lento":

·    Muévete lento para percibir un movimiento seguro que te cuerpo podrá soportar y con esto progresar y conocer movimientos nuevos como viejos.

·   Los movimientos más potentes serán movimientos menos precisos, con el movimiento lento tendrás control de tu cuerpo y esto traerá consecuencias positivas para tu postura diaria.

·     Vivimos en un mundo bastante «movidito« o como dicen mis amigos de España «es que no paro», prueba empezar a realizar tareas cotidianas un poco más lento, para disminuir el estrés.

·   Una excelente manera de conocer nuestro cuerpo es realizar rotaciones articulares controladas, de forma lenta.

·   Conecta contigo mismo, con movimientos lentos, una práctica que puedes hacer al aire libre sin preocupación alguna.

·    ¿Sientes que no progresas en algún ejercicio o movimiento? tal vez moviéndote lentamente te ayudará a progresar.

(Artículo Completo)