TUISHOU. Práctica Domingo desarrollo de Peng Jing

- El domingo pasado, día 14 de Julio de 2013, se celebró el curso dominical de práctica de Tuishou en el Parque Miguel de Unamuno, en la zona de las Universidades del Barrio del Antiguo en Donostia-San Sebastián.

- Se realizaron ejercicios de base para empujar y recibir la fuerza, ejercicios libres para encontrar y sentir el eje y centro de gravedad y Tuishou de dos manos con pies fijos.

- La práctica se centró en el ataque-defensivo con la energía Peng (base de todo el trabajo de Taijiquan).

- Es importante la constancia y la repetición de los ejercicios hasta que el cuerpo logre sentir la fuerza del contrario, guiarla y devolvérsela como un muelle o un globo, de forma automática.

- La participación a esta actividad es libre, gratuita y no importa el estilo, escuela o profesor de práctica de Taijiquan.

- Hoy en día resulta difícil encontrar grupos de Taijiquan que practiquen Tuishou, por este motivo se ha creado este grupo.

- Para participar llamar al número de móvil: 646 908778 o enviar un correo a: peiodonostia@yahoo.es

Cinturones y Titulaciones de Wushu - Federación Judo

- En las siguientes direcciones podéis leer la Normativa que existe en relación a los Pases de Grados (Cinturones Negros hasta 5º Dan), los requisitos para la obtención de Título de Entrenador I, II y III y la Resolución del Gobierno del Plan Formativo para Wushu.

Programa cinto negro hasta 5º Dan

Esquema Titulaciones Entrenador de Wushu

Resolución Plan Formativo Especialidad Wushu

2º Día de Taijiquan/Taichichuan al aire libre en Donostia Uda-2013

- Hoy día 13 de Julio de 2013 se ha llevado a cabo la 2ª práctica de Taijiquan al aire libre en Donostia, abierta a todos y gratuita. Ha permanecido nublado aunque no ha llovido, eso sí ha habido bastante humedad.

- Se han añadido más participantes a la actividad. he repartido la documentación escrita sobre el Taijiquan así como el programa y consejos de práctica.

- Se han practicado los siguientes movimientos de la escuela Yang: pasos hacia adelante (cepillar la rodilla, hacia atrás (retirada de mono) y laterales (Mover manos como nubes).

- Se han corregido los siguientes errores: la mirada al suelo (la mirada debe ser hacia el frente, para evitar flexionar las cervicales, se debe ejercitar el campo de visión), sentarse sobre las rodillas (el cuerpo debe estar sentado sobre las caderas quienes se encargan de soportar el peso del cuerpo y conectarlo con el suelo a través de las plantas de los pies), el codo levantado por encima del hombro (el codo debe permanecer bajo el hombro para evitar tensión y posibilitar la conexión con el omóplato).

- En los ejercicios por parejas se han vuelto a realizar ejercicios para sentir la fuerza sobre el eje y centro de gravedad, empujando y recibiendo la fuerza.

- Se ha finalizado la práctica con estiramientos de piernas y tronco.

- Algunos de los practicantes se han quedado a practicar formas completas (24 movimientos).

- El próximo sábado de práctica será el 20 de de Julio de 2013. Se repasarán los ejercicios realizados hasta ahora y se cambiará de escuela Yang a Chen, siendo los movimientos ligeramente más amplios y por lo tanto aumentando la intensidad. Además comenzaremos a aprender Tuishou con el mismo pie y realizaremos desequilibrios libres.

Cursos de Titulación Federativa (Wushu)

- El mes de Septiembre de 2013 la Federación de Judo y Deportes Asociados ha organizado un Curso de Titulación EXCLUSIVAMENTE FEDERATIVA.

- Los Títulos que se obtienen son: Ayudante y Monitor, Entrenador Regional y Entrenador Nacional.

- La inscripción a los Cursos finaliza el 20 de Julio. 

- La Circular que regula los Cursos de Titulación Federativa del mes de Septiembre de 2013 se encuentra en la siguiente dirección:

http://www.fmjudo.es/attachments/article/739/129%20Curso%202013.pdf

Práctica de Taichi el fin de semana

SÁBADO DÍA 13 DE JULIO DE 2013

MODALIDAD: TAIJIQUAN YANG/CHEN/BAGUAZHANG
LUGAR: PARQUE MARIA CRISTINA (Barrio de Egia-Donostia)
HORARIO: A partir de las 9:00 h.
GRUPOS: Iniciados y avanzados.
PRECIO DEL CURSO: Gratis

DOMINGO DÍA 14 DE JULIO DE 2013

MODALIDAD: TUISHOU
LUGAR: PARQUE MIGUEL DE UNAMUNO (Universidades del Barrio del Antiguo-Donostia)
HORARIO: A partir de las 9:30 h.
GRUPOS: Iniciados y avanzados.
PRECIO DEL CURSO: Gratis

Más información en el número de móvil: 646 908778 y en el siguiente correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es