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jueves, 16 de julio de 2015
miércoles, 15 de julio de 2015
martes, 14 de julio de 2015
TAIJIQUAN. CURSO VERANO 2015 AL AIRE LIBRE
- El pasado fin de semana continuó el curso de verano de Taijiquan 2015 al aire libre en Donostia- San Sebastián, que se viene celebrando desde hace más de 15 años.
- El grupo se dividió en dos. Los que no habían practicado nunca Taijiquan y el resto.
- Todos realizaron los ejercicios de base de Wushu y específicos para Taijiquan.
- Se practicaron los movimientos de Cepillar la rodilla, Pasos hacia atrás (Chen y Yang) y mover manos como nubes (Yang y Chen) así como Agarrar la cola del Gorrión de manera desglosada, para ir, poco a poco, aumentando la dificultad añadiendo más detalles a cada movimiento.
- Se llevaron a cabo ejercicios por parejas para entrenar la sensibilidad de los antebrazos y de las plantas de los pies.
- Se realizaron ejercicios con objetos para entrenar la visualización, empuje, dirección y recepción de la fuerza para Tuishou.
- Con el grupo de avanzados se practicó Gran Desplazamiento con el pie contrario de Tuishou para entrenar los desplazamientos en múltiples direcciones y el control de la articulación, la forma de agarre de Taijiquan, el giro del antebrazo, enroscar los músculos, aprender a mantener la espalda recta en cada ejercicio, así como las contras de cada técnica.
- Finalmente se practicaron ejercicios de Qigong para Taijiquan y estiramientos con las cadenas musculares de todo el cuerpo.
- El próximo fin de semana se continuará con el aprendizaje de los movimientos hacia adelante, atrás y lateral, así como con las técnicas de Tuishou para aprender a dirigir la fuerza.
CAMPEONATO. 28th WUSHU SEA GAMES DEL 6 AL 8 DE JUNIO 2015
- Los días del 5 al 16 de Junio de 2015 se han celebrado los JUEGOS DEL SURESTE DE ASIA, oficialmente conocidos como los 28º Juegos del Sureste Asiático (o simplemente 28º SEA GAMES).
- LOS 28º JUEGOS DEL SURESTE DE ASIA es un evento Multideportivo organizado por Singapur.
- Han participación unos 4370 atletas de 11 naciones en 36 deportes diferentes entre los que se encuentra el Wushu.
- El deporte de Wushu se celebró los días 6, 7 y 8 de Junio de 2015.
- Las Naciones participantes han sido las siguientes: BRUNEI, CAMBOYA, INDONESIA, LAOS, MALASIA, MYANMAR, FILIPINAS, SINGAPUR, TAILANDIA, TIMOR-LESTE Y VIETNAM.
ENLACES PARA VER LOS VÍDEOS DE LOS JUEGOS DEL SURESTE ASIÁTICO DE WUSHU:
(El resto de vídeos del campeonato los encontraréis en estos mismos enlaces de Youtube: SPORT SINGAPORE)
(Información de los Juegos del Sureste Asiático obtenida de Wikipedia)
(Traducción del inglés por Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE)
domingo, 5 de julio de 2015
TAIJIQUAN. 2ª CLASE DEL CURSO TAIJIQUAN UDA/VERANO 2015
- Hoy día 5 de Julio se ha realizado la segunda práctica de Taijiquan en Donostia al aire libre.
- Se ha comenzado con el grupo avanzado repasando las formas de Taijiquan de cada escuela (Chen y Yang).
- Seguidamente se ha incorporado a la clase el grupo de nivel básico. Con este grupo se han practicado, además de los apartados de calentamiento y series habituales, las posturas de piernas para Taijiquan y sus desplazamientos, y se ha aprendido el movimiento "Cepillar la rodilla" de la escuela Yang y su aplicación.
- Finalizada la clase con el grupo de nivel básico se ha practicado Tuishou con las personas de nivel avanzado. Tuishou con el pie contrario, sus aplicaciones así como sus escapes.
- La próxima clase será el sábado día 11 de Julio de 2015.
Quedan pocas plazas libres para inscribrirse en el curso al aire libre de Taijiquan en Donostia.
Teléfono: 646 908778
E-mail: peiodonostia@yahoo.es
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