TAOLU. NACIONALES CHINA SABLE NORTE MASCULINO 2022年全国武术套路锦标赛 男子刀术 2022 National Wushu Routine Championships Men's da...

LEY DE PROFESIONES DEL DEPORTE Y DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN EUSKADI KIROLESKOLA (CHARLA INFORMATIVA 19/10/2022)

 

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BOPV Ley Profesiones del Deporte Euskadi

TAOLU. 2022 Copa "Gui Ren Dao" Nacional Wushu Taolu China Li Jianming Guangdong masculino No. 1 Jilin Wang Rongda 9.803 puntos 锦标赛 南拳 第1名 李剑鸣 广东 9.806分 2022年“贵人道”杯全国武术套路锦标赛 China National Wushu T...

ARMAS. 1er lugar ESPADA FEMENINA Campeonato 2022 Copa Shanxi Yao Yang 2022 "Guiren Dao" Campeonato Nacional de Wushu Taolu China 2022 锦标赛 女子剑术 第1名 山西 姚洋 2022年“贵人道”杯全国武术套路锦标赛 China National Wushu Taolu C...

WUSHUFIT. MOVIMIENTO LENTO

 

Resumen del "movimiento lento":

·    Muévete lento para percibir un movimiento seguro que te cuerpo podrá soportar y con esto progresar y conocer movimientos nuevos como viejos.

·   Los movimientos más potentes serán movimientos menos precisos, con el movimiento lento tendrás control de tu cuerpo y esto traerá consecuencias positivas para tu postura diaria.

·     Vivimos en un mundo bastante «movidito« o como dicen mis amigos de España «es que no paro», prueba empezar a realizar tareas cotidianas un poco más lento, para disminuir el estrés.

·   Una excelente manera de conocer nuestro cuerpo es realizar rotaciones articulares controladas, de forma lenta.

·   Conecta contigo mismo, con movimientos lentos, una práctica que puedes hacer al aire libre sin preocupación alguna.

·    ¿Sientes que no progresas en algún ejercicio o movimiento? tal vez moviéndote lentamente te ayudará a progresar.

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