SIDA: 1 DE DICIEMBRE

PRÁCTICA: TAIJIQUAN y TUISHOU 30 Nov y 1 Diciembre 2013

- El día 30 de Noviembre se repasaron los desplazamientos hacia adelante, atrás y laterales, pasos de Xingyi y de Bagua. Movimientos de brazos, posición de las manos, respiración.

- La segunda parte de la clase está dirigida a los practicantes avanzados (Chen y 48 mov.)

- Hoy día 1 de Diciembre se ha practicado Peng, Lu, Ji, An en solo para entrenar los miembros inferiores: plantas de los pies, pantorrillas, caderas y cintura (fajing).

- Seguidamente se ha entrenado por parejas: Lu, Ji, An en desplazamiento y Dalu Ji Lie.

- Finalmente hemos realizado estiramientos de las piernas.

EXHIBICIÓN: FOTOS ESPECTÁCULO TAMBORES Y GUERREROS BIARRITZ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EXHIBICIONES: GRAN ESPECTÁCULO DE WUSHU EN LA TV CHINA 2013

 

 

 

CURSO: PRÁCTICA DE TUISHOU

- Hoy domingo día 24 se ha realizado una nueva práctica de Tuishou en la que se han aplicado las espirales para desviar los ataques. Círculos hacia adentro y hacia afuera para evitar que la fuerza entre en el eje. Se ha utilizado un balón para ayudar a realizar los ejercicios de las espirales.

- Se ha continuado con Hebu Tuishou de dos manos con y sin desplazamientos y Dalu desviando la fuerza hacia fuera y dentro.

- En la segunda hora se ha practicado por parejas "cepillar la rodilla" para aprender a sentir y aplicar los movimientos de las coreografías de Taijiquan.

- Seguidamente cada practicante ha entrenado las formas de 24 y 48 movimientos.

- La práctica ha finalizado con el ejercicio del poste y con estiramientos.