- Hoy domingo día 24 se ha realizado una nueva práctica de Tuishou en la que se han aplicado las espirales para desviar los ataques. Círculos hacia adentro y hacia afuera para evitar que la fuerza entre en el eje. Se ha utilizado un balón para ayudar a realizar los ejercicios de las espirales.
- Se ha continuado con Hebu Tuishou de dos manos con y sin desplazamientos y Dalu desviando la fuerza hacia fuera y dentro.
- En la segunda hora se ha practicado por parejas "cepillar la rodilla" para aprender a sentir y aplicar los movimientos de las coreografías de Taijiquan.
- Seguidamente cada practicante ha entrenado las formas de 24 y 48 movimientos.
- La práctica ha finalizado con el ejercicio del poste y con estiramientos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.