Práctica de Taijiquan

- El pasado fin de semana se volvieron a repasar los movimientos de Taijiquan (Chen y Yang): cepillar la rodilla, pasos hacia atrás, nubes, acariciar la crin del caballo.

- Se corrigió la postura corporal (espalda sentada sobre las caderas, piernas fuertes con la rodilla acompañando a la cadera, plantas de los pies pegadas al suelo agarrándose con los dedos)

- Se realizaron ejercicios con la respiración para ayudar al movimiento, soltar la parte superior del cuerpo para aumentar la estabilidad en las piernas.

- Finalmente se aplicaron los movimientos de Taijiquan con un ejemplo de cada una.

- En la segunda parte de la clase se practicó 48 movimientos Forma moderna combinada.