WUSHU. WUBUQUAN PARA NIÑAS/OS WUSHU TV

Mi nombre es Guansong ZHUANG y hoy voy a enseñaros Wushu. Vamos a empezar aprendiendo 4 movimientos:

- Zhang Fa (Método de la Palma)

- Quan Fa (Método del Puño)

- Mabu (Postura de Jinete)

- Gongbu (Postura del arco)

ZHANG FA:

- Los 4 dedos están pegados entre si.

- El dedo gordo está doblado y metido en la palma.

QUAN FA:

- Los dedos doblados sobre la palma.

- El dedo pulgar doblado sobre el índice y corazón.

MA BU:

- La distancia entre las piernas será, como mínimo, la anchura de los hombros.

- Las puntas de los pies se dirigen hacia adelante.

- Las rodillas están alineadas sobre las rodillas.

- Los muslos deberán permanecer paralelos al suelo.

GONG BU:

- Las puntas de los pies se dirigen hacia adelante.

- La rodilla está delantera está doblada y sobre el pie/tobillo, a 90º.

- La rodilla de la pierna trasera estirada, sin doblar.

- Los dedos de los pies de la pierna trasera tienen que estar girados hacia dentro todo lo que se pueda, mínimo 45º.

TÉCNICA: MABU/GONGBU CHONG QUAN

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DATOS DEL ARTÍCULO
Origen enlace: 11 Wu Bu Quan for Children-1