¿Qué es la fascia?
La fascia es una red de tejido conectivo en bandas que
envuelve todas las partes internas del cuerpo desde la cabeza a los pies y lo
fusiona todo.
Permite que los músculos se muevan libremente junto a
otras estructuras y reduce la fricción.
Se puede encontrar inmediatamente debajo de la piel,
alrededor de los músculos, grupos de músculos, huesos, nervios, vasos
sanguíneos, órganos y células.
La fascia está en todas partes. Biológicamente, es lo que
nos mantiene unidos.
Funciones de las Fascias:
La fascia sostiene los músculos juntos y los mantiene en
el lugar correcto.
La fascia separa los músculos, para que puedan trabajar de
forma independiente el uno del otro.
La fascia proporciona una superficie lubricada, para que
los músculos puedan moverse suavemente uno contra el otro.
Otras Funciones importantes:
La fascia muscular podría contraerse, sentir y afectar la
forma en que te mueves y responder al estrés en forma inconsciente.
DATOS DEL ARTÍCULO
Enlace: https://runfitners.com/fascia-definicion/
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