Bruce Lee, en el recuerdo

27/11/1940 - 20/07/1973

http://www.publico.es/459183/40-anos-sin-el-dragon-de-bruce-lee

Tuishou en el Antiguo (21/07/2013)

- Mañana Domingo día 21 de Julio  volveremos a practicar Tuishou en el Barrio del Antiguo, en Donostia-San Sebastián, a partir de las 9:30 h.

- Se invita a todo el mundo que quiera sentir su centro de gravedad y eje corporal, buscar el equilibrio en el movimiento, a que participe en la práctica de Tuishou de los domingos.

3ª Práctica de Taijiquan al aire libre

- Nos hemos vuelto a juntar de nuevo para la práctica de Taijiquan al aire libre.

- Se han repasado los ejercicios de las series de la escuela Yang: acariciar la crin, cepillar la rodilla, mover manos como nubes, pasos hacia atrás. El próximo sábado haremos los movimientos en pareja para conocer dónde aplicar la fuerza. Y continuaremos con los mismo ejercicios pero de la escuela Chen.

- Hemos realizado ejercicios para movilizar y sentir el eje y centro de gravedad.

- Y para finalizar se han llevado a cabo unos ejercicios de Qigong para soltar la parte superior del cuerpo y fortalecer la parte inferior y unos estiramientos.

Taijiquan, Sábado de 9:00 a 10:00

- El sábado, día 20 se llevará a cabo una nueva práctica de Taijiquan al aire libre en Donostia.

- La práctica comenzará a las 9:00 h.

- Habrá un grupo de iniciados para todos aquellos que nunca hayan practicado Taijiquan y otro grupo para los que practiquen habitualmente.

- La actividad de Taijiquan al aire libre en Donostia consiste en un lugar de práctica donde cualquier persona puede asistir para aprender o practicar Taijiquan.

- Las escuelas o estilos a practicar serán: Yang y Chen. Los movimientos de las formas serán:

1- Cepillar la rodilla

2- Acariciar la crin del caballo salvaje (Chen/Yang)

3- Pasos hacia atrás y dar vuelta al brazo/retirada de mono (Chen/Yang)

4- Mover las manos como nubes (Chen/Yang)

5- Coger la cola del gorrión (Chen/Yang)

- La práctica comienza con un calentamiento, continúa con una series de movimientos de base, aprender y repetir los 5 movimientos señalados de manera individual y por parejas para sentir la fuerza en cada movimiento.

- La clase continúa con Tuishou y finaliza unos ejercicios para soltar la parte superior y fortalecer la inferior y con estiramientos.

Podéis participar llamando al número de móvil: 646 908778 o enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es

Curso Chen Shi

- Mañana viernes se celebrará la penúltima clase del curso intensivo del estilo Chen, organizado durante los meses de Mayo, Junio y Julio de 2013.

- Se han enseñado las formas de mano del estilo Chen, posturas de piernas, desplazamientos, movimientos básicos y la forma de 56 hasta Latigo Simple.

- Además se han llevado a cabo diversos ejercicios para sentir el centro y eje corporales, a través del Tuishou.