Taijiquan, Sábado de 9:00 a 10:00

- El sábado, día 20 se llevará a cabo una nueva práctica de Taijiquan al aire libre en Donostia.

- La práctica comenzará a las 9:00 h.

- Habrá un grupo de iniciados para todos aquellos que nunca hayan practicado Taijiquan y otro grupo para los que practiquen habitualmente.

- La actividad de Taijiquan al aire libre en Donostia consiste en un lugar de práctica donde cualquier persona puede asistir para aprender o practicar Taijiquan.

- Las escuelas o estilos a practicar serán: Yang y Chen. Los movimientos de las formas serán:

1- Cepillar la rodilla

2- Acariciar la crin del caballo salvaje (Chen/Yang)

3- Pasos hacia atrás y dar vuelta al brazo/retirada de mono (Chen/Yang)

4- Mover las manos como nubes (Chen/Yang)

5- Coger la cola del gorrión (Chen/Yang)

- La práctica comienza con un calentamiento, continúa con una series de movimientos de base, aprender y repetir los 5 movimientos señalados de manera individual y por parejas para sentir la fuerza en cada movimiento.

- La clase continúa con Tuishou y finaliza unos ejercicios para soltar la parte superior y fortalecer la inferior y con estiramientos.

Podéis participar llamando al número de móvil: 646 908778 o enviando un correo electrónico a: peiodonostia@yahoo.es