3ª Práctica de Taijiquan al aire libre

- Nos hemos vuelto a juntar de nuevo para la práctica de Taijiquan al aire libre.

- Se han repasado los ejercicios de las series de la escuela Yang: acariciar la crin, cepillar la rodilla, mover manos como nubes, pasos hacia atrás. El próximo sábado haremos los movimientos en pareja para conocer dónde aplicar la fuerza. Y continuaremos con los mismo ejercicios pero de la escuela Chen.

- Hemos realizado ejercicios para movilizar y sentir el eje y centro de gravedad.

- Y para finalizar se han llevado a cabo unos ejercicios de Qigong para soltar la parte superior del cuerpo y fortalecer la parte inferior y unos estiramientos.