miércoles, 18 de enero de 2023
domingo, 15 de enero de 2023
GOBIERNO. COMISIÓN ESPAÑOLA LUCHA ANTIDOPAJE EN EL DEPORTE
La Agencia Estatal Comisión Española para la Lucha
Antidopaje en el Deporte es el organismo público adscrito al Ministerio con
competencias en la política deportiva a través del cual se elaboran y ejecutan
las políticas de lucha contra el dopaje, correspondiéndole la planificación, la
realización de controles y la tramitación y resolución de los expedientes
sancionadores.
Ejes principales:
CELAD disuade de las trampas y del dopaje a través de la
educación, del control de dopaje y del impulso de proyectos que ayuden en la
comprensión de este lacra social y en su erradicación.
CELAD detecta las violaciones de la política antidopaje a
través de los programas de control de dopaje y los programas de investigación
del mismo.
CELAD hace cumplir las normas antidopaje sancionando
cualquier infracción de las mismas, aplicando la legislación vigente.
sábado, 14 de enero de 2023
AÑO NUEVO CHINO 2023
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2023 es un año de Conejo, que comienza el 22 de enero de
2023 y termina el 9 de febrero de 2024. Es un año de Conejo de Agua. El signo
del Conejo es un símbolo de longevidad, paz y prosperidad en la cultura china y
se prevé que 2023 sea un año de esperanza.
El conejo ocupa el cuarto lugar horóscopo chino. Las
personas nacidas durantes los años siguientes del calendario chino son Conejos:
1927, 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023...(continuar leyendo)
miércoles, 11 de enero de 2023
domingo, 8 de enero de 2023
WUSHUFIT. BENEFICIOS DE "LISS CARDIO", Y LA PRÁCTICA DE CALIDAD Y CON SEGURIDAD DE TAIJIQUAN WUSHU MODERNO
"Si HIIT es la liebre, piensa en LISS como la tortuga, con la idea de adoptar el enfoque lento y constante para quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular".
HIIT: high-intensity interval training/Entrenamiento de Intervalos de alta Intensidad.
LISS: low-intensity steady-state/Estado Mantenido de Baja Intensidad.
(Extracto del artículo: What is LISS?)
"LISS cardio consiste en hacer ejercicio a un ritmo
constante y sostenido durante un período de tiempo más largo".
Por lo general, este “ritmo constante” significará hacer
ejercicio con su frecuencia cardíaca elevada entre un 50 % y un 65 % de su
Frecuencia Cardíaca Máxima (en adelante FCM). Su MHR (FCM) es el límite
superior de lo que su sistema cardiovascular puede tolerar durante el
ejercicio, y para estimar el suyo, los Centros para el Control y la Prevención
de Enfermedades (CDC, siglas en inglés) sugieren usar esta sencilla
fórmula:
220 - su edad = su MHR (FCM) en latidos por minuto (lpm)
A continuación, puede multiplicar esta cifra por 0,5 y 0,65
para obtener su zona de frecuencia cardíaca objetivo entre el 50 % y el 65 %,
en lpm.
Ejemplo: Cálculo para una persona de 55 años de edad
220-55 = 165 (Frecuencia Cardíaca máxima para una persona de 55 años de edad)
165 x 0,65 = 107,25 latidos x minuto = LISS
Beneficios respaldados por la ciencia de "LISS cardio" incluyen:
Ayuda a perder peso: hacer ejercicio a un ritmo
sostenido durante un período prolongado mantiene el cuerpo en modo de quema de
grasa durante más tiempo. Anderson comentó (WordsSideKick.com): "Trabajar
a una intensidad más baja significa que hay más oxígeno disponible para que el
cuerpo lo use como combustible. Esto ayuda al cuerpo a convertir la grasa del
cuerpo en energía, en lugar de usar las reservas de glucógeno muscular".
Ayuda a prevenir la acumulación de grasa “mala”: Un
estudio de 2014 publicado en el Journal of Obesity encontró que el ejercicio
continuo a una intensidad más baja es más efectivo que los entrenamientos HIIT
para mejorar la distribución de grasa en adultos con sobrepeso. Una mejor
distribución reduce la grasa visceral, este tipo de grasa es el más peligroso
ya que envuelve los órganos vitales del cuerpo.
Es apto para principiantes: Anderson explicó que LISS
es una forma agradable para que los principiantes y los adultos mayores
establezcan, construyan y mantengan niveles de condición física porque no
obligan al cuerpo a salir de su zona de confort. Muchos entrenamientos
cardiovasculares LISS también son excelentes formas de hacer ejercicio sin
lastimarse las rodillas.
LISS cardio también es adecuado para volver al ejercicio
después de una lesión o un descanso. Sin embargo, si tienes algún problema
de salud o vas a empezar a realizar ejercicio, antes, debes consultarlo con tu
médico.
Mejora el estado de ánimo: hay mucha evidencia sobre
la influencia entre la salud mental y la salud física: "El ejercicio
sostenido estimula la liberación de neurotransmisores que regulan y mejoran
nuestro estado de ánimo, incluidos la dopamina y la serotonina", dijo
Anderson. Así lo confirma una investigación publicada en el Journal of
Psychiatric Research, que reveló que el ejercicio aeróbico de intensidad
moderada, tenía un gran efecto antidepresivo y significativo en personas con
depresión, lo que demuestra los beneficios del ejercicio para la salud mental.
Reduce el riesgo de lesiones: LISS tiene como
resultado un menor impacto en las articulaciones y los músculos, lo que le
permite hacer ejercicio con más frecuencia. "Es extremadamente bueno para
quemar calorías y minimizar el daño muscular, permitiéndote realizarlo
repetidamente", dijo MacDonald. "No puede repetir los entrenamientos
de alta intensidad todos los días porque son agotadores y es probable que se
lesione. Con LISS, puede salir a andar en bicicleta o trotar y no sentir dolor
después, por lo que puede volver a hacerlo. el día siguiente."
LISS también es beneficioso para ayudar a reparar los
músculos sobrecargados al eliminar los desechos metabólicos que pueden
ralentizar el tiempo de recuperación y proporcionar nutrientes a los músculos.
sábado, 7 de enero de 2023
jueves, 5 de enero de 2023
viernes, 30 de diciembre de 2022
jueves, 29 de diciembre de 2022
miércoles, 28 de diciembre de 2022
lunes, 26 de diciembre de 2022
IWUF. ACTUALIZACIÓN EWUF, CREACIÓN "COMITÉ EUROPEO DE SUPERVISIÓN" (24/12/2022) (Idiomas: Español e Inglés)
IWUF-ADC-2022-174
24
de Diciembre de 2022
Dirigido
a:
Miembros
IWUF EUROPA
MIEMBROS
JUNTA EJECUTIVA IWUF
Carta a los Miembros de la IWUF en Europa
Estimado/a
Presidente/a
Estimado/a
Secretario/a General
Deseando que se encuentren bien,
En nombre de la IWUF, me complace enviarles la siguiente actualización, sobre el asunto relacionado con la Federación Europea de Wushu Kung Fu Limited (EWUF, empresa del Reino Unido, número de registro 9609005).
Como les informamos el 22 de octubre de 2022, la Federación Europea de Wushu Kungfu (Empresa del Reino Unido, número de registro 9609005) ya no es una organización o entidad corporativa en funcionamiento, y en la actualidad no existe ninguna otra organización o entidad corporativa official, representante de la Federación Continental, según los términos establecidos por la Constitución de la IWUF.
Por lo tanto, y de acuerdo a la recomendación del Comité de Ética de la IWUF, “Informe Final”, a saber: El asunto relacionado con la eliminación permanente de la anterior EWUF, como Federación Continental Europea, será presentado en una reunión extraordinaria del Congreso, según lo dispuesto en el Artículo 38.5 de la Constitución de la IWUF.
Hasta dicha reunión y para continuar apoyando el desarrollo del wushu en Europa y ayudar a todos los miembros de las Federaciones Nacionales Europeas (“NF”, siglas en inglés de Federaciones Nacionales) de la IWUF, a la creación de una nueva confederación europea, con el objetivo de trabajar en beneficio del wushu en Europa, y según lo dispuesto en el artículo 26.1 de la Constitución de la IWUF, el presidente de la IWUF ha creado un "Comité Europeo de Supervisión" ("ESC”, siglas en inglés).
El ESC asumirá inmediatamente todas las funciones administrativas de una Federación del Continente Europeo de forma temporal y después de consultar con las Federaciones Nacionales (FN) Europeas, se establecerá una nueva federación continental para Europa. La nueva federación continental estará abierta a todas las Federaciones Nacionales europeas de wushu y trabajará en un espíritu de democracia, transparencia y equidad, por el bien de todos los atletas, entrenadores, trabajadores y Federaciones Nacionales europeas de wushu.
El ESC estará presidido por el vicepresidente de la IWUF, Anthony Goh, quien será asistido por el vicepresidente de la IWUF, Sherif Mostafa, y por el secretario general de la IWUF, Zhang Qiuping
Las funciones del ESC serán las siguientes, aunque se podrán ampliar si fuera necesario:
i.- El ESC informará al Presidente de la IWUF y a la Junta Ejecutiva y será el enlace, a través del cual se relacionará con las Federaciones Nacionales Europeas (NFs, siglas en inglés, plural).
ii. El ESC desarrollará pautas, políticas y procedimientos para establecer la nueva federación continental, redactará una propuesta de Constitución, revisará las solicitudes de membresía de las Federaciones Nacionales Europeas y supervisará el proceso de nominación y elección para los miembros de la junta, trabajadores y comités.
iii. El ESC supervisará las operaciones de la nueva Federación Continental Europea, hasta la conclusión de la primera reunión anual de la junta directiva de la nueva federación. Durante ese periodo de tiempo el ESC informará al presidente de la IWUF y a la Junta Ejecutiva su recomendación sobre si debe o no continuar con la supervisión de la nueva federación continental.
El ESC se pondrá en contacto con las Federaciones Nacionales Europeas a principios del año 2023.
Gracias por su amable atención.
Saludos,
Zhang Qiuping
Secretary
General, IWUF
viernes, 23 de diciembre de 2022
PREGUNTAS Y RESPUESTAS LEY ACCESO Y EJERCICIO PROFESIONES ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE EUSKADI
PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA LEY 8/2022, DE 30 DEJUNIO,
SOBRE ACCESO Y EJERCICIO DE PROFESIONES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE EN LA COMUNIDAD AUTÓNOMA DEL PAÍS VASCO
(Publicada en el Boletín Oficial del País Vasco de 19 de julio de 2022)
IWUF. CAMPEONATO DEL MUNDO DE WUSHU DEL 16 AL 22 DE NOVIEMBRE DE 2023 EN EE.UU.
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Noticias de eventos
CUENTA atrás, SOLO FALTA un año para EL 16º CAMPEONATO MUNDIAL DE WUSHU
El 16 de noviembre de 2022, se llevó a cabo con éxito en Beijing, China, la celebración de la cuenta atrás para el 16º Campeonato Mundial de Wushu.
En el evento se dio a conocer el logo oficial y el tema del Campeonato.
Se invitó a todos/as los amantes del wushu de todo el mundo a participar en el 16º Campeonato Mundial de Wushu, patrocinado por Heng Yuan Xiang, que se llevará a cabo del 16 al 22 de noviembre de 2023 en Texas, EE. UU.
El Secretario General de la IWUF, Zhang Qiuping, el Vicepresidente Honorario de la IWUF y fundador del Grupo Hengyuanxiang, Liu Legend, el Vicepresidente del Comité Técnico de la IWUF, Jin Xiaobing, el Vicepresidente del Comité de Kungfu de la IWUF, Luc Bendza, y otros invitados asistieron a esta celebración.
El presidente del Comité Organizador del 16º Campeonato Mundial de Wushu y vicepresidente de la IWUF, Anthony Goh, y el representante de los atletas estadounidenses y medallista de bronce del 14º Campeonato Mundial de Wushu, Justin Benedik, entregaron sus mensajes de video.
Toda la actividad fue retransmitida en directo por Internet.
En esta celebración, el presidente del LOC, Anthony Goh, el secretario general de la IWUF, Zhang Qiuping, y el representante de atletas, Justin Benedik, pronunciaron sus discursos respectivamente.
El COL y la IWUF superaron conjuntamente varias dificultades para enfrentar los desafíos organizativos, y los oradores instaron a los participantes del Campeonato Mundial a abrazar con pasión el evento que se lleva a cabo en los Estados Unidos.
Zhang Qiuping, en nombre de la Federación, extendió una cálida invitación a las 158 asociaciones miembros de la IWUF y sus atletas, instando a los mejores atletas de wushu de todo el mundo a reunirse en Texas en 2023 para participar en este evento maravilloso y destacado.
El tema del 16º WWC es “Solidaridad. Paz. Amistad".
Integra los conceptos preconizados por el wushu con el espíritu olímpico y responde a las necesidades sociales del mundo.
El diseño del logotipo del 16º WWC está lleno de gran creatividad. En la parte superior del diseño hay una figura moderna de un atleta de wushu en forma de cinta, que incorpora el tema de este Campeonato. A continuación se muestra un esquema decorativo del Cuerno Largo de Texas, que destaca las características de la cultura de Texas. ¡La combinación de estos dos en su conjunto es como una llama dentro de un cáliz, que simboliza el espíritu deportivo que avanza constantemente!
Finalmente, Liu Legend, vicepresidente honorario de la Federación Internacional de Wushu y fundador del Grupo Hengyuanxiang, pronunció un discurso. Dijo que el wushu se originó en los seres humanos y pertenece al mundo, y espera que todo el mundo pueda enamorarse de este deporte. También dijo que Hengyuanxiang Group apoyará inequívocamente la misión del wushu y la cultura deportiva, y seguirá trabajando para promover el desarrollo social a través del deporte.
¡Nos vemos en Texas, con el 16º Campeonato Mundial de Wushu de Hengyuanxiang!
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