CURSO: WUSHU CHANGQUAN OBLIGATORIA 3ª GENERACIÓN

- Hoy viernes día 4 de Abril de 2014 se celebrará un Curso para el aprendizaje de la forma de Chanquan Obligatoria 3ª Generación.

- El curso está dirigido a Monitores de Wushu.

- Horario: De 16:30 h a 18:00 h.

CURSO: SEMANA SANTA 2014 TAIJIQUAN GRATIS EN DONOSTIA

- Los días 17 al 21 de Abril se ha organizado un curso gratuito de Taijiquan para iniciados y avanzados al aire libre en Donostia.

- Más información en el teléfono: 646 908778 o en el correo electrónico: peiodonostia@yahoo.es

WUSHU: ENTRENAMIENTO DÍA 30 DE MARZO DE 2014

- El día de hoy se ha celebrado un nuevo entrenamiento con el grupo de niñas/os de Wushu, en el Polideportivo de Astigarraga, de 11:00 a 13:00 h.

- Se ha comenzado con un calentamiento estático, seguidamente se ha realizado un calentamiento dinámico más intensivo.

- Se han llevado a cabo series de ejercicios con saltos y se ha practicado la forma básica de Changquan de 16 movimientos corrigiendo las posturas de piernas, el giro de cintura y la mirada, y realizando aplicaciones de los movimientos.

- Con el nivel intermedio se ha practicado la forma de 32 movimientos de Changquan.

- Finalmente con el nivel avanzado se ha continuando repasando y aprendiendo la nueva forma de Changquan de Competición de 3ª Generación.

- Al final de la clase se ha practicado la forma de 24 movimientos de Changquan, y se han realizado ejercicios de estiramientos.

TUISHOU: LU-JI

- Hoy día 30 de Marzo de 2014 el grupo de Tuishou ha practicado en solo y en pareja los movimientos Lu-Ji.

- Se han realizado movimientos de base de Tuishou por parejas para sensibilizar el eje mediante empuje con el hombro, codo y antebrazo.

- Seguidamente se han aplicado los movimientos Lu-Ji ante un ataque de puño.

CURSO: ESPADA JIAN DE TAIJI

- En la clase de Espada Jian se llevaron a cabo los movimientos básicos de agarre de la espada, giros con la muñeca, antebrazo, hombro y cintura.