ENTRENAMIENTO. DOMINGO DÍA 12 DE OCTUBRE ENTRENAMIENTO DE WUSHU

- El domingo día 12 de Octubre se ha organizado un entrenamiento de Wushu (Programa de la Federación Internacional de Wushu de China) al aire libre en Donostia-San Sebastián, a partir de las 9:30 h.

- El programa será el siguiente:

1. Calentamiento general.

2. Series de patadas, puñetazos, posturas de piernas.

3. Wubuquan (Forma de las 5 posturas)

4. Tuishou

5. Taijiquan (Estilos Yang 24 y Chen 56)

6. Qigong

7. Estiramientos.

Más información en el teléfono: 646 908778

CURSO. TERCER TRIMESTRE CURSO CHEN 2014-2015

- El viernes día 10 de Abril de 2015 comienza el último Trimestre del Curso de Chen, Abril-Mayo-Junio.

- De 19:00 a 20:00 h. en Donostia-San Sebastián.

- El programa será preparatorio para el examen de evaluación para determinar el grado de conocimiento alcanzado por el practicante en cuanto a los siguientes aspectos:

1º) La mirada durante la práctica

2º) El eje corporal

3º) La fuerza explosiva

4º) La espiralidad en los movimientos

4º) Comprensión de los movimientos de Chen aplicados en pareja.

CURSO. PRÁCTICA DE WUSHU AL AIRE LIBRE SEMANA SANTA 2015

- Ayer, día 3 de Abril de 2015, se llevó a cabo el segundo día del curso de Wushu de Semana Santa que se viene realizando en Donostia-San Sebastián.

- Se realizaron series de Wushu (Patadas, formas de mano, posturas de piernas, desplazamientos)

- Seguidamente se hicieron ejercicios de contacto para entrenar las 4 paradas básicas con el antebrazo.

- Se finalizó la mañana con la forma de las 5 posiciones: WUBUQUAN y con ejercicios individuales y en pareja con el Palo de Norte y la práctica de la forma de 16 movimientos.

- Mañana Domingo día 5 de Abril de 2015 se finalizará este curso de Wushu de Semana Santa con práctica de Taijiquan, Chen y Yang así como Tuishou.