sábado, 31 de marzo de 2018
viernes, 30 de marzo de 2018
miércoles, 28 de marzo de 2018
TAIJIQUAN. CURSO TAJIQUAN-WUSHU SEMANA SANTA 2018
CURSO TAIJIQUAN-WUSHU
Semana Santa 2018 Aste Santua
Datos del curso:
Lugar: Donostia (al aire libre, por definir)
Días: del 31 de Marzo (Sábado) al 6 de Abril (Viernes).
Horario: De 9:00 a 10:00
Niveles de Taijiquan: Básico (de 9:00h a 9:30h) y avanzado (De 9:00h a 10:00h)
Escuelas: Yang y Chen
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Precio: Curso gratuito.
Programa de clases:
- Test condición física.
- Calentamiento y preparación física.
- Calentamiento y preparación física.
- Preparación específica de Taijiquan-Wushu
- Aprendizaje básico (cintura-caderas, posturas de piernas, formas de manos.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Ejercicios por Técnicas (Individual y por parejas de las Rutinas de 24 y 56).
- Ejercicios para volver a la calma.
- Estiramientos finales.
- Práctica libre y/o dirigida.
- Práctica libre y/o dirigida.
Información e Inscripción:
- Tlf. móvil (llamada, contestador, Whatsapp): 646 908778
(Duality System)
Para la difusión y promoción de la práctica de las Artes Marciales Chinas de calidad y con seguridad en Donostia.
sábado, 24 de marzo de 2018
FORMACIÓN. AULA FORMACIÓN WUSHU PASE GRADO
AULA DE FORMACIÓN PERMANENTE DE WUSHU PARA OBTENCIÓN DE CINTURÓN NEGRO 1º y 2º Dan
(Día: 7 de Abril de 2018)
Último día para inscribirse:
Antes de las 10:00h. del día 4 de Abril de 2018
(Resumen programa del Aula: Qigong, Qinna-Defensa Personal, Armas Chinas, Tuishou, Metodología del entrenamiento, puntos vitales)
Origen de la información: Federación Madrileña de Judo y Deportes Asociados
CURSO. SEMANA SANTA TAIJIQUAN-WUSHU DONOSTIA
CURSO TAIJIQUAN-WUSHU
Semana Santa 2018 Aste Santua
Datos del curso:
Lugar: Donostia (al aire libre, por definir)
Días: del 31 de Marzo (Viernes) al 6 de Abril (Viernes).
Horario: De 9:00 a 10:00
Niveles de Taijiquan: Básico (de 9:00h a 9:30h) y avanzado (De 9:00h a 10:00h)
Escuelas: Yang y Chen
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Nivel de intensidad: Medio-bajo.
Precio: Curso gratuito.
Programa de clases:
- Test condición física.
- Calentamiento y preparación física.
- Calentamiento y preparación física.
- Preparación específica de Taijiquan-Wushu
- Aprendizaje básico (cintura-caderas, posturas de piernas, formas de manos.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Práctica avanzada (dirigida a quienes practiquen Taijiquan).
- Ejercicios por parejas.
- Ejercicios por Técnicas (Individual y por parejas de las Rutinas de 24 y 56).
- Ejercicios para volver a la calma.
- Estiramientos finales.
- Práctica libre y/o dirigida.
- Práctica libre y/o dirigida.
Información e Inscripción:
- Tlf. móvil (llamada, contestador, Whatsapp): 646 908778
(Duality System)
Para la difusión y promoción de la práctica de las Artes Marciales Chinas de calidad y con seguridad en Donostia.
lunes, 19 de marzo de 2018
ENTRENAMIENTO. WUSHU CENTRO SUPERIOR DE DEPORTES MADRID
INSCRIPCIONES: ANTES DEL MIÉRCOLES 11 DE ABRIL DE 2018
miércoles, 14 de marzo de 2018
FEDERACIÓN. ACTIVIDADES JUDO Y DEPORTES ASOCIADOS EUSKADI 2018
JUDO eta KIROL
ELKARTUEN EUSKAL FEDERAZIOA
FEDERACION VASCA
DE JUDO Y DEPORTES ASOCIADOS
CALENDARIO
ACTIVIDADES DEPORTIVAS 2018
(A partir de Marzo de 2018)
MARZO
DÍAS: 2 y 3: CPTOS. ESPAÑA JUNIOR
SUB 21, FINAL FEMENINO Y MASCULINO JUNIOR PINTO – MADRID.
DÍAS: 3 – 4: TORNEO VILLA DE
DURANGO CADETE FEMENINO Y MASCULINO CADETE DURANGO – BIZKAIA / COPA ESPAÑA
VETERANOS - FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA GIRONA-CATALUÑA
9-11: SUPER COPA ESPAÑA CADETE DE
VALENCIA, FEMENINA Y MASCULINA (CADETE ALICANTE)
10: I OPEN DE ESPAÑA DE KATAS DE
JUDO – FEMENINO -MASCULINO - MIXTO ABSOLUTA AVILES – ASTURIAS Y ACTUALIZACIÓN
NACIONAL JUECES DE KATA DE JUDO 2018 – FEMENINO / MASCULINO ABSOLUTA AVILES –
ASTURIAS
16 – 18: EUROPEAN CUP JUNIOR DE
PORTUGAL – FEMENINA Y MASCULINA JUNIOR COIMBRA – PORTUGAL
17 - 18 CPTOS. ESPAÑA JIU JITSU -
FINAL FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA PARLA – MADRID
24-25: 2º CURSO TECNICOS
PREPARATORIOS EXAMEN y CONVALIDACION GRADO AIKIDO T-1 y T-2 TODAS GETXO-FADURA
/ 2º CURSOS A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO FEMENINO Y
MASCULINO TODAS TOLOSA / 1º CURSO TÉCNICO JIU JITSU – PREPARATORIOS EXAMEN DE
GRADO TODAS ZUMARRAGA/LEGAZPI
29 - 30: STAGE DE JUDO DAVID
ALARZA – FEMENINO Y MASCULINO CADETE/JUNIOR ASTURIAS
ABRIL
6 – 8: SUPER COPA ESPAÑA SENIOR ABSOLUTA, DE GALICIA
- FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA MARIN – GALICIA / CURSO -CONGRESO
NACIONAL EUSKADI -JIU JITSU -DEFENSA PERSONA- FEMENINA-MASCULINA TODAS
LEGAZPI/ZUMARRAGA
7: CPTOS. ESPAÑA ABSOLUTO DE IAIDO,
FEMENINO-MASCULINO ABSOLUTA MADRID.
7 – 8: CPTOS. ESPAÑA DE KATAS DE
JUDO, FEMENINA-MASCULINA, Y MIXTA ABSOLUTA GUADALAJARA
14 – 15: CPTOS. EUSKADI CADETE
SUB 18 FEMENINA Y MASCULINA CADETE A
DETERMINAR
21: 3º CURSOS A.F.P. - TECNICOS
PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA
22: JUEGOS ESCOLARES DE JUDO
INFANTIL DE EUSKADI – FEMENINO Y MASCULINO INFANTIL ARRASATE – GIPUZKOA
28: COPA ESPAÑA VETERANOS -
FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA GASTEIZ – ARABA
26 – 29: CPTOS. EUROPA DE JUDO SENIOR ABSOLUTO – FEMENINO Y
MASCULINO ABSOLUTA TEL AVIV – ISRAEL / ENTRENAMIENTOS EQUIPOS DE EUSKADI
CADETE- INFANTIL - FEMENINO Y MASCULINO CADET/INFANTIL TOLOSAR
28-29: CAMPEONATO DE ESPAÑA WU-SHU TRADICIONAL SENIOR ABSOLUTA FEMENINA Y
MASCULINA ABSOLUTA MADRID.
MAYO
4 – 6: CPTOS. ESPAÑA CADETE SUB
18, Y DE LA JUVENTUD FEMENINA Y MASCULINA
CADETE TALAVERA DE LA REINA y
CPTOS. ESPAÑA ESCOLAR INFANTIL - FEMENINO Y MASCULINO INFANTIL
TALAVERA - TOLEDO
5 – 6: 2º CURSO DEFENSA PERSONAL
– PREPARATORIOS EXAMEN DE GRADO TODAS ZUMARRAGA.
12-13: 4º CURSOS A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO
FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA / CURSO ACTUALIZACIÓN MIEMBROS TRIBUNAL GRADO
DE JUDO FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA TOLOSA
14 – 20: CAMPEONATO DE EUROPA DE WU-SHU MODERNO FEMENINO Y MASCULINO
ABSOLUTA MOSCU – RUSIA
18 – 20: EUROPEAN CUP JUNIOR DE
GALICIA – FEMENINA Y MASCULINA JUNIOR A CORUÑA – GALICIA / CPTOS. ESPAÑA
VETERANOS - FEMENINO Y MASCULINO
ABSOLUTA GRAN CANARIAS
18 – 21: CPTOS. EUROPA DE KATAS
DE JUDO – FEMENINO-MASCULINO ABSOLUTA KOPER – ESLOVENIA
25 – 27: EUROPEAN CUP CADETE DE
PORTUGAL – FEMENINA Y MASCULINA CADETE COIMBRA – PORTUGAL
26 – 27: 2º CURSO PREPARATORIO
EXAMEN GRADO DE JIU JITSU - FEMENINO-MASCULINO TODAS ZUMARRAGA - LEGAZPI / 5º
CURSOS TÉCNICOS DE AIKIDO FEMENINO Y MASCULINO TODAS DONOSTIA.
JUNIO
1 – 3: CPTO. EUROPA DE JIU JITSU
ABSOLUTO - FEMENINO Y MASCLINO ABSOLUTA CLIWNCE – POLONIA / EUROPEAN OPEN DE
ESPAÑA ABSOLUTO – FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA MADRID
2 – 3: CURSO TECNIFICACION AIKIDO EXAMENES DE GRADO
DE AIKIDO 1º A 4º DAN TODAS BIZKAIA / CURSO ACTUALIZACION MIEMBROS TRIBUNAL DE
GRADO AIKIDO FEMENIO Y MASCULINO ABSOLUTA BIZKAIA
9 – 10: COPA ESPAÑA “A” SENIOR
TROFEO PIRINEOS – FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA JACA-HUESCA – ARAGÓN
15 – 17: CPTOS. DE EUROPA
VETERANOS, FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA GLASGOW–REINO UNIDO
16 – 17: SUPER COPA DE ESPAÑA JUNIOR DE EXTREMADURA
FEMENINA Y MASCULINA JUNIOR CACERES-EXTREMADURA / 5º CURSOS A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO
FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA / EXAMENES DE GRADO DE JUDO 1º A 4º DAN TODAS
TOLOSA / 3º CURSO PREPARATORIO EXAMEN GRADO JIU JITSU - FEMENINO-MASCULINO
TODAS TOLOSA 16 - 17 / EXAMENES DE GRADO DE JIU JIITSU 1º A 3er. DAN TODAS
TOLOSA
24 – 29: JUEGOS MEDITERRANEOS –
JUDO - FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA TARRAGONA-CATALUÑA
29 – 30: CAMPEONATO DE EUROPA
CADETE SUB 18 - FEMENINO Y MASCULINO CADETE SARAJEVO - BOSNIA
JULIO
1 – 2: CAMPEONATO DE EUROPA
CADETE SUB 18 - FEMENINO Y MASCULINO CADETE SARAJEVO – BOSNIA
1 – 7: STAGE INTERNACIONAL DE
CASTELLDEFELS, NACIONAL FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA CASTELLDEFELS-BARNA
6 – 8: GOPA ESPAÑA SENIOR
COMUNIDAD DE VALENCIA – FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA VALENCIA
8 – 13: CONCENTRACION NACIONAL
JUNIOR FEMENINA Y MASCULINA JUNIOR PONTEVEDRA-GALICIA
15 – 20: CONCENTRACION NACIONAL
CADETE FEMENINA Y MASCULINA CADETE PONTEVEDRA-GALICIA
16 – 20: STAGE / CURSO PROFESORES
TORRELAVEGA FEMENINO Y MASCULINO TODAS TORRELAVEGA – CTB
18 – 22: CONCENTRACION NACIONAL
ABSOLUTAFEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA CAR – MADRID.
AGOSTO
¿?: CONCENTRACION NACIONAL – STAGE
INTER, -JPN-ISR-KOR – ABSOLUTA FEMENINA–MASCULINA ABSOLUTA A DETERMINAR
27: 1ª CONCENTRACIÓN PREMUNDIAL
ABSOLUTA, FEMENINA Y MASCULINA SENIOR / JUNIOR MADRID
31: STAGE SELECCIONES DE EUSKADI
– CON PAIS Y FEDERACIÓN AUTONOMA INVITADA CADETE/JUNIOR TOLOSA.
SEPTIEMBRE
1 – 4: STAGE-CAMPO ENTRENO
SELECCIONES DE EUSKADI – CON PAIS Y AUTONOMIAS INVITADOS CADETE/JUNIOR TOLOSA
3 – 8: 2ª CONCENTRACIÓN
PREMUNDIAL ABSOLUTA, FEMENINA Y MASCULINA SENIOR / JUNIOR MADRID
8 – 9: ENTRENAMIENTOS
FEMENINO-MASCULINO – SENIOR-JUNIOR-CADETE (TEST) TODAS TOLOSA
13 – 16: CAMPEONATO DE EUROPA
JUNIOR, FEMENINO Y MASCULINO JUNIOR SOFIA-BULGARIA
14 – 16: CPTO. DEL MUNDO DE KENDO
ABSOLUTO, FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA SEUL- KOREA DEL SUR
15: 6º CURSOS A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO
FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA
16 – 23: CAMPEONATOS DEL MUNDO
ABSOLUTO, FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA BAKU - AZERBAIAN
29 – 30: 3º CURSO PREPARATORIO
EXAMEN GRADO DEFENSA PERSONAL - FEMENINO-MASCULINO TODAS ZUMARRAGA - LEGAZPI / ENTRENAMIENTOS
FEMENINO-MASCULINO – SENIOR-JUNIOR-CADETE (TEST) TODAS TOLOSA
28 -30 EXAMENES DE GRADO DE KENDO
1º A 4º DAN – FEMENINO - MASCULINO TODAS GASTEIZ / XVIII CURSO TÉCNICO
INTERNACIONAL DE KENDO - FEMENINO - MASCULINO TODAS GASTEIZ
OCTUBRE
¿?: CAMPEONATO DEL MUNDO DE KATAS
DE JUDO – FEMENINO-MASCULINO ABSOLUTA A
DETERMINAR / SEMINARIO INTERNACIONAL DE LA I. J. F. , DE KATAS DE JUDO –
FEMENINO - MASCULINO ABSOLUTA A DETERMINAR
¿?: CAMPEONATO DEL MUNDO VETERANOS
MASTER DE JUDO - FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA A DETERMINAR
4: CAMPEONATO EUSKADI ABSOLUTO –
FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA ARABA-ALABA
5 – 7: ENTRENAMIENTOS SELECCIONES
FEMENINA Y -MASCULINA DE EUSKADI TODAS IRUN / SUPER COPA DE ESPAÑA JUNIOR
FEMENINA Y MASCULINA JUNIOR ALICANTE / “L TORNEO INTERN. SAN MARCIAL DE IRUN” FEMENINO-MASCULINO
SUPERCOPA DE ESPAÑA ABSOLUTA IRUN /
12 - 14 SUPER COPA DE ESPAÑA
CADETE FEMENINA Y MASCULINA CADETE VIGO - GALICIA
13: 7º CURSOS A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO
FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA
17 – 21: CAMPEONATO DEL MUNDO
JUNIOR, FEMENINO Y MASCULINO JUNIOR KOREA
19 – 21: COPA DE ESPAÑA SENIOR
ABSOLUTA DE NAVARRA – FEMENINA Y MASCULINA ABSOLUTA IRUÑA-PAMPLONA
26 - 27: TORNEO INTERN. CIUDAD DE
AVILES, FEMENINO Y MASCULINO. – COPA ESPAÑA CADETE ASTURIAS-AVILES
25- 28: EUJ SENIOR CUP –ABSOLUTO
- FEMENINO MASCULINO- ABSOLUTA MALAGA
27: XXIII TORNEO INTERNACIONAL
FEMENINO “CIUDAD DE EIBAR” SENIOR/JUNIOR FEMENINO- SENIOR/JUNIOR EIBAR
27 - 28 4º CURSO PREPARATORIO
EXAMEN GRADO CINTO NEGRO JIU JITSU -
FEMENINO-MASCULINO TODAS ZUMARRAGA-LEGAZPI.
NOVIEMBRE
2 – 4: III TORNEO INTER. JIU
JITSU CIUDAD DE EIBAR – COPA ESPAÑA – FEMENINA-MASCULINA SENIOR-CADETE EIBAR –
GIPUZKOA / ENTRENAMIENTOS – TECNIFICACIÓN – ARBITRAJE JIU JITSU TODAS EIBAR –
GIPUZKOA
3 – 4: ENTRENAMIENTOS SELECCIONES
EUSKADI-FEMENINA Y -MASCULINA TODAS TOLOSA / 6º CURSO TECNICOS PREPARATORIOS
EXAMEN y CONVALIDACION GRADO AIKIDO T-1 y T-2 TODAS DONOSTIA – TOLOSA
9 – 11: XV CURSOS INTERNACIONALES
DE KENDO – IAIDO – JODO TODAS BILBAO / XV
TORNEO INTERNACIONAL OPEN EUSKADI KENDO,
- FEMENINO Y MASCULINO JUNIOR-SENIOR BILBAO
8 – 11: CAMPEONATO DE EUROPA SUB 23
FEMENINO Y MASCULINO SUB 23 BUDAPEST-HUNGRIA /
10 – 11: CAMPEONATOS DE EUSKADI
SENIOR-ABSOLUTOS FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA A DETERMINAR / 8º CURSOS
A.F.P. - TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN
GRADO JUDO FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA
16- 18: TORNEO INTERNACIONAL
“VILLA DE AMURRIO” – SUPER COPA ESPAÑA JUNIOR JUNIOR AMURRIO / ENTRENAMIENTOS
SELECCIONES EUSKADI - FEMENINA Y MASCULINA TODAS AMURRIO
18: CAMPEONATO DEL MUNDO DE JIU
JITSU, SENIOR ABSOLUTO FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA A DETERMINAR /
19: 4º CURSO PREPARATORIO EXAMEN
GRADO CINTO NEGRO DEFENSA PERSONAL TODAS LEGAZPI-ZUMARRAGA / EXAMEN GRADO
DEFENSA PERSONAL 1º Y 2º DAN – FEMENINO Y MASCULINO TODAS ZUMARRAGA – LEGAZPI
24 – 25: CURSO DE TECNIFICACION DE AIKIDO -
FEMENINA – MASCULINA TODAS DONOSTIA – TOLOSA / EXAMEN DE GRADO AIKIDO 1º
a 4º DAN, FEMENINO Y MASCULINO TODAS DONOSTIA – TOLOSA / CAMPEONATO DE ESPAÑA
SENIOR ABSOLUTO SECTOR NORTE - FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA IRUÑA-ZARAGOZA /
CAMPEONATOS ESPAÑA DE KENDO SENIOR
ABSOLUTO Y JUNIOR – FEMENINO Y MASCULINO SENIOR / JUNIOR A DETERMINAR.
DICIEMBRE
1 – 2: 9º CURSOS A.F.P. -
TECNICOS PREPARATORIOS EXAMEN GRADO JUDO FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA / EXAMENES
DE GRADO JUDO 1º a 4º DAN, FEMENINO Y MASCULINO TODAS TOLOSA / EXAMENES DE GRADO WU-SHU 1º a 3er. DAN, FEMENINO
Y MASCULINO TODAS TOLOSA
9 – 14: CONCENTRACIÓN NACIONAL
SIERRA NEVADA CADETE,- FEMENINA Y MASCULINA CADETE GRANADA
14 – 15: SUPERCOPA DE ESPAÑA -
TORNEO NAVIDAD IRUÑA, - CADETE FEMENINA
Y MASCULINA CADETE IRUÑA-PAMPLONA CURSO TECNIFICACION DE JUDO KATAS Y GOKYO
ENTRENADORES - FEMENINA–MASCULINA
ABSOLUTAS TOLOSA
15 – 16: ENTRENAMIENTOS
SELECCIONES EUSKADI FEMENINA-MASCULINA – SENIOR-JUNIOR-CADETE TODAS TOLOSA
21 – 23: CAMPEONATO DE ESPAÑA
SENIOR ABSOLUTO - FEMENINO Y MASCULINO ABSOLUTA PINTO – MADRID
29: ENTRENAMIENTOS SELECCIONES
EUSKADI FEMENINA-MASCULINA – SENIOR-JUNIOR-CADETE TODAS TOLOSA.
Origen de la información:
martes, 13 de marzo de 2018
domingo, 11 de marzo de 2018
HISTORIA. LOS MANCHÚ, LA DINASTÍA QING
Los Manchú, también llamados Man, vivieron durante algunos cientos de años principalmente en
Manchuria (Ahora Noreste) y en áreas adyacentes a China y quienes durante el
siglo XVII (D.C.) conquistaron China durante 250 años.
El término Manchú tiene su origen
en el siglo XVI (D.C.). Los Manchú descienden de un grupo de personas que eran
llamados TUNGUS, (los Even y Evenk también descendían de ese grupo). En tiempos
prehistóricos los Manchú habían vivido con otros nombres en el Noreste de
Manchuria.
En los primeros registros chinos
los Manchú son conocidos como los DONGHUI o “Bárbaros del Este”.
Durante el siglo III antes de
cristo se hacían llamar Sushen o Yilou.
Durante el siglo IV al VII después
de cristo los historiadores chinos hablaban de ellos como Wuji o Momo, y en el
siglo X después de cristo como Juchen (Nüzhen en Pinyin).
Estos Juchen crearon un reino muy
grande en Manchuria y el año 1115 después de cristo su dinastía (llamada Jin, según los registros) tenía el control de todo el Noreste de China.
El Reino fue aniquilado por los
Mongoles el año 1234 y los supervivientes Juchen huyeron hacia el interior del
Noreste de Manchuria.
Tres siglos después los
descendientes de estos Juchen bajaron de las montañas y cambiaron el
nombre de Juchen por Manchú.
Recuperaron el control de
Manchuria, desplazándose hacia el sur y conquistando Beijing (1644).
Durante el año 1680 los Manchú controlaban todas las secciones de China bajo el nombre de la Dinastía Qing.
Los Manchú lograron mantener un Gobierno poderoso hasta aproximadamente el año 1800, después del cual
perdieron rápidamente el poder.
Y fue entre los años 1911/1912 cuando
la Dinastía Qing fue derrocada.
Origen del artículo:
Artículo traducido del inglés por: Pedro Domingo ALMAZOR IPARRAGUIRRE
sábado, 10 de marzo de 2018
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