武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

("Detener el conflicto y promover la armonía")

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

(WUSHU OFICIAL DE LA IWUF-Federación Internacional de Wushu de China)

(Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados, miembro de la IWUF)

Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu)

El Wushu es uno de los Deportes Asociados de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA), tutelada por el Consejo Superior de Deportes de España. Única representación formal española de la Federación Internacional de Wushu (IWUF-Reconocida por el Comité Olímpico Internacional)

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martes, 10 de diciembre de 2024

MODALIDAD: NANDAO SABLE DE SUR MASCULINO PUESTO: 2º 19.350 ATLETA: Han Zemin REGIÓN: Shenzhen Campeonato Nacional de Rutina de Wushu 2023 / 男子南刀 第2名 韩泽民 深圳 19.350分 2023年全国武术套路冠军赛 2023 National Wushu Routine Cham...

MODALIDAD: NANDAO SABLE DE SUR MASCULINO PUESTO: 1º 19.500 ATLETA: Du Hongjie REGIÓN: Tianjin 2023 Campeonato Nacional de Rutina de Wushu / 男子南刀 第1名 杜洪杰 天津 19.500分 2023年全国武术套路冠军赛 2023 National Wushu Routine Cham...

APLICACIÓN. MODALIDAD: TAIJIQUAN ESTILO: YANG MOVIMIENTOS: Shan Tong Bei y Pie Shen Chui Relación entre los dos movimientos / Yang Style Taiji Application of Shan Tong Bei & Pie Shen Chui 楊式太極拳- 閃通背...

martes, 3 de diciembre de 2024

MODALIDAD: GUNSHU PALO DE NORTE MASCULINO PUESTO: 3º 19.430 ATLETA: Gao Jiushang REGIÓN: Sichuan Campeonato Nacional Rutina Wushu 2023 / 男子棍术 第3名 高久尚 四川 19.430分 2023年全国武术套路冠军赛 2023 National Wushu Routine Cham...

MODALIDAD: GUNSHU PALO DE NORTE MASCULINO PUESTO: 2º 19.490 ATLETA: Xu Zhuhang REGIÓN: Mongolia Interior Campeonato Nacional Rutina de Wushu 2023 / 男子棍术 第2名 徐竹航 内蒙古 19.490分 2023年全国武术套路冠军赛 2023 National Wushu Routine Cha...

MODALIDAD: GUNSHU PALO DE NORTE MASCULINO PUESTO 1º 19.690 ATLETA:Yao Aolong REGIÓN:Universidad de Deportes de Beijing Campeonato Nacional Rutina de Wushu 2023 / 男子棍术 第1名 姚奥龙 北体大 19.690分 2023年全国武术套路冠军赛 2023 National Wushu Routine Cha...

lunes, 18 de noviembre de 2024

ARTÍCULO. El Tai Chi y la salud Un enfoque moderno para una práctica antigua (¿El Taichí es adecuado para mi?, ¿Qué tipo de Taichí puedo practicar?)




Los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés), que forman parte del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., son la agencia de investigación médica de la nación, que realiza importantes descubrimientos que mejoran la salud y salvan vidas.



¿El Tai Chi es adecuado para mí?

  • Hablar con el Médico sobre tu actividad física y tus limitaciones. Preguntarle si el Tai Chi podría ser una buena opción para ti.
  • Buscar clases de Taichí acordes a tu edad y estado de salud. Algunas clases pueden estar dirigidas a estudiantes universitarios y al manejo del estrés; otras pueden estar diseñadas para personas mayores de 60 años con enfermedades específicas.
  • Obsevar diferentes clases y profesores para encontrar los más adecuados para ti. Hay diferentes estilos de enseñanza, niveles y maneras de practicar Tai Chi.
  • No te desalientes si no puedes hacer todos los movimientos. Piensa en los posibles beneficios para la salud y trata de ser paciente contigo mismo. ¡Todos tenemos que empezar por algún lado!

 

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ESTILOS. MODALIDAD: Mantis religiosa de siete estrellas Técnicas y aplicaciones (Rutina de la fundación-18 mayores (ancianos) / Seven Star praying Mantis Leading the Foundation Routine-18 Majors(Elder...

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