武术 Wǔ shù, estilo de vida saludable

("Detener el conflicto y promover la armonía")

(CALIDAD en la Enseñanza y SEGURIDAD en la Práctica)

(WUSHU OFICIAL DE LA IWUF-Federación Internacional de Wushu de China)

(Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados, miembro de la IWUF)

Wudeporclub (Club Deportivo de Wushu)

El Wushu es uno de los Deportes Asociados de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA), tutelada por el Consejo Superior de Deportes de España. Única representación formal española de la Federación Internacional de Wushu (IWUF-Reconocida por el Comité Olímpico Internacional)

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CURSO 2025/2026

APRENDIZAJE DE

 Wǔ shù 

y

  Tài jí quán


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VÍDEOS, ARTÍCULOS

domingo, 15 de octubre de 2023

TAOLU. ESTILO: Fanziquan masculino Nº: 1 REGIÓN: Shaanxi ATLETA: Zhu Fanya PUNTUACIÓN: 9.036 Campeonato Nacional Tradicional Rutinas Wushu 2023 / 男子翻子拳 第1名 陕西 朱凡亚 9.036分 2023年全国武术套路冠军赛 National Wushu Routine Champions...

COI. NUEVOS CAMBIOS CARTA OLÍMPICA APROBADOS POR LA 141ª SESIÓN DEL COI (15/10/2023)

 


domingo, 8 de octubre de 2023

WUSHUFIT. ¿CÓMO ACTIVAR EL TRÍPODE DE LA PLANTA DEL PIE? PARA AUMENTAR EL EQUILIBRIO, LA ESTABILIDAD Y LA FUERZA (Idioma: inglés, subtítulos: español) / How To Activate The Foot Tripod - Increase Balance, Stability and Strength

Cómo activar el trípode de las plantas de los pies para aumentar el equilibrio, la estabilidad y la fuerza

Necesitamos entrenar los arcos de los pies para que funcionen mejor y puedan distribuir la fuerza de manera más uniforme a través del cuerpo.

Encontrar y entrenar con el trípode de pie puede ayudar a concienciar al cuerpo, activar los músculos centrales profundos, fortalecer el cuerpo y reducir el dolor con el tiempo.

Ponte cómodo y descalzo.


viernes, 6 de octubre de 2023

LIBRO. MANUAL DE LA LANZA YINFU DE WANG ZONGYUE (Libro clásico traducido del chino al inglés por PAUL BRENNAN)

 


MANUAL DE LANZA YINFU

陰符鎗譜
CONCEAL & REVEAL SPEAR
王宗岳
Atribuido a Wang Zongyue
[prefacio fechado en 1795, aunque la autenticidad del documento es discutible, lo máximo que podemos decir con certeza es que el texto que tenemos proviene de la presentación del manual de Tang Hao, 1936]

[traducción de Paul Brennan, septiembre de 2023]

miércoles, 4 de octubre de 2023

ACTIVIDADES. WUSHU ACTIVIDADES 4º TRIMESTRE 2023 (OCTUBRE, NOVIEMBRE, DICIEMBRE)


 

JUEGOS ASIA. RESULTADOS DE LOS JUEGOS ASIÁTICOS 2023

 



QIGONG. ¿Cómo se siente la fuerza interior del Tai Chi? La primera experiencia de fuerza interior, la realización y comprensión gradual de la fuerza interior (3) (Idioma: Chino) / 太极内劲到底什么感觉?内劲初体验,渐悟懂劲,悟后起修系列(三)


"Hay que imaginarse que sujetamos, de manera justa, una pompa de jabón entre los brazos. Si hacemos demasiada fuerza la pompa de jabón se rompe y si no hacemos la fuerza necesaria la pompa de jabón se cae".

TAOLU. ALBUM DE FOTOS CHANGQUAN FEMENINO, TAIJIQUAN MASCULINO, TAIJIJIAN MASCULINO/ 女子长拳,男子太极拳,男子太极剑 Photo album Women’s Changquan, Men’s Tai Chi, Men’s Ta...

TUTORIAL. TAIJIQUAN ERRORES COMUNES TÉCNICA: "CEPILLAR LA RODILLA Y DAR PASOS A AMBOS LADOS" / 楊式太極拳 摟膝拗步 常見問題Taiji Quan - Common Errors in “Brush Knee, Twisting Step”

jueves, 21 de septiembre de 2023

JIA YOU 加油 EL PODER MÁGICO DE LA PALABRA

 Título Artículo: El poder mágico de la expresión: "Jia you"

Autor artículo: Por Yakubu Ibrahim



chinadaily.com.cn



Actualizado: 2020-04-08 20:28


Dibujo realizado por el autor, con las palabras chinas "加油", " Jia you" , o literalmente "agrega aceite", que se traduce como "¡vamos"!
[Foto proporcionada a chinadaily.com.cn]

Escuché a muchas personas gritando:"Jia you(加油) !"  que literalmente significa: "agregar aceite", y que se traduce como "¡vamos!", cuando hice lo impensable por primera vez en mi vida adulta. Me inscribí para correr los 100 metros para representar al Departamento Internacional de mi universidad en un evento deportivo anual.

Para dejar las cosas claras, hasta ese día, ni siquiera se me había pasado por la cabeza la idea de correr por diversión, y menos hablar de correr de forma competitiva. Por supuesto, cualquier persona con buena salud puede correr. Sabía que podía correr y también era consciente de lo bien que me sentiría si hubiera ganado. Pero es obvio que nadie puede ganar sentado en el banquillo. Para ganar, hay que reunir el coraje necesario para participar en el juego.

Un día, mientras observaba un partido de baloncesto, me di cuenta que los seres humanos tenemos algo dentro que activa un poder oculto. En el partido un chico recibe el balón y espera para ver qué hacer, y, de repente, todos gritan su nombre y añaden: "Jia you", el chico encesta el balón en la canastaCuanto más "Jia you"  recibe, más canastas anota.

Su compañero de equipo tenía un mal día, no conseguía meter el balón en la canasta. Los que estaban viendo el partido comienzan a gritar su nombre y añaden la expresión mágica "Jia you ", y él gira y comienza a anotar puntos. (Continúa)

JUEGOS DE ASIA. 19º JUEGOS DE ASIA (23/09/2023 al 08/10/2023) Vídeo del equipo de wushu de China entrenando para los próximos Asian Games









TUTORIAL. IWUF MODALIDAD: CHANGQUAN BÁSICO 32 MOVIMIENTOS Nº 3 SECCIÓN 4 (MOVIMIENTOS 31 Y 32) / Elementary Changquan Routine No. 3 - Section 4(Movement No. 31 & 32)-AI ...

IWUF. 9º CAMPEONATO DEL MUNDO DE WUSHU-KUNGFU MODALIDAD: JITI GRUPOS MANO VACÍA / 9th WKFC International Bare Hand Group Routine-GRE